6 passi per essere in forma dopo i 50 anni

6 passi per essere in forma dopo i 50 anni

Maturità over 50: tanta esperienza acquisita ma anche tanta attenzione per preservare salute e bellezza.

Sei aspetti da gestire con cura per sentirsi in gran forma dopo i 50 anni.

Cosa cambia con la maturità dopo i 50 anni? Come puoi prenderti cura del tuo benessere, anticipando invecchiamento e patologie?

La consapevolezza di un corpo destinato a cambiare è la base: mantenendo il benessere di tutte le funzioni corporee avremo un aspetto decisamente più giovane e sano.

Tonicità della pelle

Collagene, acido ialuronico, elastina, antiossidanti. Tanta tanta roba per il trattamento di un derma che non vuole, non deve invecchiare.

Inizia subito idratandoti, bevendo molto ed usando la giusta crema viso e corpo.
Poi assumi un extra di collagene in forma liquida.
Infine fai il pieno di antiossidanti, con un integratore mirato a seguire una dieta corretta. La top 10 degli alimenti ricchi di antiossidanti? Kiwi, thè verde, melograno, frutti rossi, graviola, avocado, carote, pomodori, cacao, e bacche di gojii!

Invecchiamento cellulare dopo i 50 anni

Telomeri, telomeri, telomeri! Non ci stanchiamo di ripetere che il segreto della giovinezza sta nel prendersi cura da dentro, per apparire più belli fuori. Lo stato delle nostre cellule si riflette su quello del nostro aspetto esteriore. Quindi vita sana (dovresti dormire almeno 7 ore al giorno per rigenerarti!) e l’assunzione di un integratore mirato al mantenimento della struttura cellulare.

Ossa e capelli

Il collagene, proteina essenziale dello stato di ossa, capelli e cartilagine: è disponibile in preparati in forma liquida.  Poi vitamine (tra cui la vitamina K), zinco, ferro, magnesio, rame.

Benessere intestinale

Non solo fibre ma integratori mirati per mantenere pulito il nostro corpo, regolando anche peso e pressione: l’Aloe Vera un grande aiuto, con la sua funzione cicatrizzante e lassativa 100% naturale.

Disturbi cardiovascolari

qui l’alimentazione la fa da padrona, sopratutto dopo i 50 anni, con una dieta povera di grassi saturi, ricca di fibre e Omega 3. Ma anche vitamina K, ce influisce sulle funzioni coagulanti del sangue, sull’assorbimento proteico e sullo stato delle ossa in genere.

Sistema immunitario

Seppur non esiste una barriera assoluta contro l’attacco di agenti esterni, la funzione antiossidante delle vitamine (sopratutto gruppo C) è un incredibile aiuto al benessere psico fisico. Anche qui l’Aloe è di grande aiuto, con la sua comprovata funzione antinfiammatoria (è ricca di steroidi) e antiossidante.

 

Anna Orazi Parrucchieri Wellness
via Roma 168, 62100 Macerata
0733 30363
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Quanto vi sentite in forma?

Quanto vi sentite in forma?

Quanto vi sentite in forma?

Il caldo di questi giorni se pur un po’ anomalo ci ha pensare a tutti alle vacanze, fine settimana al mare, o comunque ad un abbigliamento certamente più leggero … e qui iniziano i mille dubbi della linea e del ripristino estetico 😀

Lo so non è casa semplice ne istantanea, rimettere in sesto il corpo e ridare elasticità e luminosità alla pelle occorre tempo, per il fisico stessa cosa, riequilibrare l’alimentazione puntando di più su verdure e molta frutta, ma non basta, un po’ di moto e attività fisica sono essenziali per il tono muscolare, quindi un po’ di fatica e sacrificio sono necessari … e allora?

Allora diciamo che possiamo avere una mano e un valido aiuto dai supplementi che possiamo trovare disponibili oggi, perdere peso o tenerlo sotto controllo può essere facilitato, così come avere una pelle radiosa e morbida, un viso più giovane e solare, in altre parole star bene dentro e fuori.

Voi siete pronti per sfidare la spiaggia? Novità in arrivo stay tuned 😉

Idratazione e pulizia del viso

Idratazione e pulizia del viso

Idratazione e pulizia del viso

Ormai ci siamo, il caldo è arrivato e il sole inizierà a colorire la nostra pelle, con l’inverno e il freddo alle spalle ci dobbiamo concentrare sulla stagione che abbiamo di fronte.

La pelle in questo periodo non è mai al massimo della sua forma, i segni sul viso spesso sono fin troppo evidenti, pelle spenta e priva di tono ed elasticità, in buona sostanza occorre provvedere per un generale ripristino della pelle.

Vi voglio presentare Luminesce Youth Restoring Cleanser, un buon detergente che grazie alle sue proprietà riesce a togliere tutte le impurità presenti sulla pelle fino in fondo, ridona giovinezza e disintossica la pelle, questo detergente garantisce risultati a dir poco straordinari e la pelle ritrova il suo naturale equilibrio.

Ecco, considerando che siamo quasi prossimi alla stagione da ombrellone e lettino, questo detergente può aiutarci nell’esposizione al sole e contro le intemperie delle vita di tutti i giorni.

In allegato la scheda di questo detergente Jeunesse, scaricatela e leggete.

Anna

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