Le 3 regole per sentirsi bene con se stessi

Le 3 regole per sentirsi bene con se stessi

Premetto che non si tratta di nulla che abbia a che fare con la metafisica 😀

Ci sono regole di base con le quali ognuno di noi può considerare di star bene con se stesso, vediamo quali:

  1. Ovviamente la salute, partendo sempre da principi semplici come può essere uno stile di vita sano, un’alimentazione bilanciata sulla base di un consumo maggiore di vegetali e frutta, specie in estate, un minimo di attività fisica in questo caso non che far bene e migliorare ulteriormente la salute.
  2. Sentirsi bene con il proprio corpo, i chili di troppo non sono solo un fardello ingombrante, ma gioca anche un ruolo emotivo, l’aspetto esteriore e una bella presenza completa il quadro, quindi prendersi cura del proprio corpo e dell’aspetto estetico.
  3. Avere sempre un atteggiamento positivo, essere disponibili verso gli altri e prestarsi quando necessario ad accogliere il prossimo, com’è vero che è più gratificante dare che non ricevere.

Ecco, se prendiamo in esame questi punti e li facciamo nostri possiamo considerare di sentirci meravigliosamente bene, non è complicato, occorre solo metterli in pratica.

Voi quanto vi sentite bene con voi stessi?

Anna

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